Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 61,26g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Forno Pietro Pane Rustico Multicereali Vital & Fit. Lounas: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Logrò Funghi Trifolati Champignon, Mutti Passata di Pomodoro, Kraft Sottilette, Morato Bruschelle. Päivällinen: Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Crackers Integrali con Avena e Semi di Chia, Fage Tzatziki, Philadelphia Philadelphia Feta e Cetriolo, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate, Melone, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Cracker Magretti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|