Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 144,81g | Hh: 78,52g.
Aamiainen: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Global Village Мексиканская Смесь, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|