Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 42,27g | Hh: 135,52g.
Lounas: Kokita Sambal Bangkok, Quaker Oat, Wortel Dimasak, Telur, Pepaya. Päivällinen: Terong Balado, Tempe, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Blewah Melon, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|