Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
148,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 130,52g | Hh: 311,22g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Сахар, Щедрые Хлебцы Бородинские, Петрушка, Укроп, Курица Вареная, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Суп Шпинатный Фантастик. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Hortex Капуста Брокколи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Котлета Рыбная Классная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|