Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 71,65g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Укроп, Кинто Ткемали Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Морковь, Редис, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Котлета из Свинины с Луком, Булгур (Вареный), Чай, Кинто Ткемали Классический. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Цедра Апельсина , Клубника, Укроп, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чай, Щи с Мясом, Простоквашино Творог 2%, Bio Max Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Американо, Яблоко Айдаред, Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|