Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 82,69g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Чай, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой, Карп Жареный. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лента Икра Кабачковая, Магнит Яйцо Варёное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|