Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 88,99g | Hh: 83,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Му-У Творог 5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|