Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 92,32g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Erdbeeren, Ehrmann Protein Pudding, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Lounas: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Haselnüsse, Magerquark, Kölln Haferflocken, Karotten. Päivällinen: REWE Beste Wahl Laugenstange, Rote Linsen, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Kartoffeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ein ganzes Pfund pro Woche, super!
13 touko 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Die 7 muss im Mai noch weg 😉
13 touko 20 jäseneltä: Christina13190
|
13 touko 20 jäseneltä: Benszm
|
Dann reich' die 7 doch gerne diesen Monat an mich weiter! 😉
13 touko 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Den Deal können wir sehr gerne eingehen 😉😘
13 touko 20 jäseneltä: Christina13190
|
Och.. ich hätte die 7 auch gerne 😉
14 touko 20 jäseneltä: libelle0707
|
Ich würde sie auch nehmen.😜
14 touko 20 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|