Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1594 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 59,36g | Hh: 207,11g.
Aamiainen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Овощное Рагу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, Starbucks Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Звездный Сухари Ванильные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|