Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 138,37g | Prot: 111,56g | Hh: 221,21g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сгущенка, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Подсолнечное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сосиска в Тесте, Мистраль Тростниковый Сахар , Челны Хлеб Рулет с Маковой Начинкой, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|