Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 90,38g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Суп Куриный с Рисом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле. Välipalat/Muut: ВкусВилл Индейка Тушеная, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дружба Плавленный Сыр, Коровка из Кореновки Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|