|
Ну что, двигаемся дальше 👏🏻👍🏻 пошёл отвес 😄 чему я очень рада )
|
133,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 58,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 72,30g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lounas: Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Агуша Биолакт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|