Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 53,51g | Hh: 68,98g.
Aamiainen: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix) , Chicken Breast Roll (Oven Roasted) . Päivällinen: Siomay, Siomay, Chicken Leg. Välipalat/Muut: Starbucks Green Tea Latte (Grande). lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|