Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 99,78g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Махеевъ Горчица Русская, Кубанская Буренка Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клубника, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Calve Кетчуп Черри. Lounas: Орехи Кешью, Банан, Олейна Масло Растительное , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Ядрица. Päivällinen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Орехи Кешью, Spainolli Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|