Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 67,03g | Hh: 82,35g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Лук, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Голден Яблоко, Тыквенные Семечки. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|