Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 152,19g | Hh: 192,17g.
Aamiainen: Global Village Зелёный Горошек, Яичница, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Тефтели из Индейки Паровые, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Черемушки Лаваш Армянский, Помидоры, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский, Запеканка с Творогом ,Яичным Белком и Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pleshanov80
|