Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 67,37g | Hh: 170,24g.
Aamiainen: Лента Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Малиновое Варенье. Lounas: Вино, Макароны по Флотски, Красное Яблоко. Päivällinen: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Голубика, Клубника, Вода, ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soichiki0906
|