Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 55,06g | Hh: 88,89g.
Aamiainen: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yoğurt, Kırmızı Lahana, Zeytin, Menemen. Päivällinen: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tarhana Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminbilge
|