Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 107,62g | Prot: 91,43g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Mandioca, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sadia Linguiça Toscana. Päivällinen: Mandioca, Paulista Manteiga Extra com Sal , Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Kero Coco Água de Coco, Italac Leite Integral, Abacate, Sadia Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Ribeiro.
|