Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 198,35g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lounas: Минтай, Vитамин Брокколи Капуста, Цветная Капуста. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кубанский Молочник Творог 5%, Whey Protein Protein Pina Colada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miliciya_6
|