|
15:00 вода завтрак сок (яблоко морковь)
16:00 рис с индейкой 50 гр.
вода
21:00 суп зелёные щи, 3куска белого хлеба, арахис, кукуруз. палочки конфеты чай
вода
сон в 3:30
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 1,74g | Prot: 9,04g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Nesquik Какао-Порошок. lisää...
|
vakaa paino
|