Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 69,31g | Hh: 142,29g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ветчина Куриная, Яичный Омлет, Коломенское Лаваш Тандырный. Lounas: Zatecky Gus Пиво Светлое. Päivällinen: Лаваш, Вино Каберне Совиньон, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Шоколадное Мороженое, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ветчина Куриная, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|