Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2013
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 46,40g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink and Red and White), Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Peanut Butter. Lounas: American Cheese, Fry's Golden Grain Reduced Calorie Bread. Päivällinen: Red Tomatoes, Meijer Frozen Mixed Vegetables, World Catch Tilapia Fillets. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chereeguitar
|