Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 79,65g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Кинза, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Имбирь Маринованный, Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Апельсин, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Хлеб Черный, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кариша1986
|