Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 79,73g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Скумбрия Запеченная, Макароны Жареные. Päivällinen: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Хлеб Черный, Шаурма с Курицей, Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|