Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3962 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 172,12g | Hh: 646,35g.
Aamiainen: Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lounas: Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Caturra, Neugebauer Chocolate, Health Labs Mass Hipercalórico 25500. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|