Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 190,02g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Консервированный Тунец, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Консервированный Тунец, Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pro100san9i
|