Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
378 kcal
|
Rasva: 4,66g | Prot: 6,77g | Hh: 79,05g.
Aamiainen: Eau de Robinet, Eau de Robinet, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Crêpes Nature, Jus de Citron, Fraises, Banane, Tropicana Orange sans Pulpe. Lounas: Café au Lait. Välipalat/Muut: Café au Lait, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|