Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 61,69g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Бежин Луг Молоко 3,5%, Вермишель. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Борщ. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка, Бежин Луг Молоко 3,5%, Bombbar Протеин Сывороточный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinnains
|