Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 95,50g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Сыр, Горбуша Жареная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Миндаль, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Зеленое Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|