Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 124,50g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Vista Hermosa Corn Tortillas. Välipalat/Muut: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|