Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 79,49g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Tempe, Kayu Manis, Nila (Ikan), Tahu Kukus, Mister Potato Ubi Ungu. Lounas: Kurma, Air Kelapa. Päivällinen: Kimchi, Dimsum, Putih Telur Matang, Ikan Kembung Balado, Kecambah, Pepaya Muda, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Labu, Pepaya, Selai Kacang, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lisää...
|
|
1129 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|