Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 66,95g | Hh: 96,95g.
Aamiainen: Mamão, Melão, Itambé Requeijão Cremoso, Mabel Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Perdigão Hambúrguer de Chester, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Frito. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Brócolis, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|