Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 93,77g | Hh: 69,14g.
Aamiainen: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Cos or Romaine Lettuce , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Shallots , Kraft Milky Soft, Thousand Island Dressing, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Cooked Spinach (from Fresh), Sole (Fish). Välipalat/Muut: Date, Papaya, Multigrain Bread, Kraft Milky Soft, Egg Omelet or Scrambled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haydin Faizin
|