Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 78,60g | Hh: 62,57g.
Aamiainen: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Помидоры, Болгарский Перец, Добрович Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Чеснок, Баклажан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Лук, Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг. Päivällinen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака , Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Яйцо Куриное, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Гринагро Кефир 1%, Родимая Сторонка Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Гринагро Кефир 1%, Мандарины, Амурский Творог, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|