Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 135,65g | Hh: 91,25g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Магуро Паштет из Лосося, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Go On Nutrition Protein 33% Батончик, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Говядина Постная, Брокколи на Пару. Päivällinen: Помидоры, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|