Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 121,97g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Золотые Луга Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Lounas: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Капучино, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|