Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 110,91g | Hh: 173,01g.
Aamiainen: 이마트 방울토마토, 구운계란, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 리앰브레드 호밀식빵. Lounas: 라우 프로테인 바닐라맛, 찌니빵공장 인절미빙수크럼블. Päivällinen: 당근, 양배추, 닭가슴살, 밤고구마. Välipalat/Muut: 3B 고지베리&치아, Quest Nutrition 쿠키앤크림. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|