Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 111,50g | Hh: 92,08g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, Пестравка Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Пестравка Сыр Голландский, Цветная Капуста, Брокколи, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо. Päivällinen: Пестравка Сыр Голландский , Помидоры, Яйцо Куриное, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|