Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 106,34g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Редис, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Вареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Fresh Food Нут Отварной. Lounas: Овсяноблин с Творогом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Редис, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вино Красное Сухое, Минтай Жареный, Кабачки Тушеные, Сельдь Соленая, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Овсяноблин с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|