Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 71,01g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Варенье, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Ленивые голубцы. Päivällinen: Сыр, SPAR Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|