Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 122,27g | Hh: 78,29g.
Aamiainen: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Летний Луг Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Редис, 6 Соток Кукуруза, Стебель бамбука Соус Сацебели, Телятина Гриль. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Магнит Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
|
268 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|