Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 57,93g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Киви, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lounas: Чистая Крупа Крупа Перловая, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Päivällinen: Кабачок, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Домик в деревне Сливки 20%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|