Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 119,10g | Hh: 95,44g.
Aamiainen: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Пепси Пепси Лайт, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Капучино. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|