Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 171,90g | Hh: 277,68g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Каравай Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино, Магнит Яблоко, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Eco Botanica Горький Шоколад, Haribo Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|