Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 106,07g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Замороженная Вишня, Joya Soya Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Окское Яичный Белок. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Dr. Korner Хлебец Черничный, Глобус Сыр Легкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Лосось, Icecro Сорбет Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikanasurova
|