Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 146,81g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Good Day Капучино, Mission Deli Тортилья, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Иван-Поле Коллаген, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Elza Цикорий Отборный, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Elza Цикорий Отборный, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Икра Осетровая Имитированная, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья, Фрегат Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|