Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 74,76g | Hh: 105,56g.
Aamiainen: Чай, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рузком Ветчина из Индейки, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Päivällinen: Uni Dan Русская Горчица, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Смак Икра Минтая Стерилизованная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|