Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 41,93g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Dr. Oetker Сахар с Корицей, МарС Мини, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lounas: МарС Мини, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Päivällinen: Слобода Кетчуп Томатный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Зеленый Чай, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Богучарские Семечки Отборные Жареные, MacCoffee Кофе со Вкусом Карамели, МарС Мини. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|