Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 148,54g | Hh: 280,91g.
Aamiainen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Голубика, Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины Марцепан , Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Манка, Окское Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Черешня, Сэн Сой Лапша Рисовая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Морковь, Болгарский Перец, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фермерский Продукт Сыр Легкий. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|